Ski em Ushuaia: a alimentação dos esquiadores

Para uma estadia inesquecível no Cerro Castor, em Ushuaia, você tem que levar em conta algumas dicas sobre a dieta, especialmente quando pratica-se ski por várias horas. Além de se enfrentar com a neve e o frio na montanha, vai gastar muita energia com o exercício. Por isso, tem que comer antes, durante e depois de fazer ski no centro mais novo da Argentina.

Ski em Ushuaia: A alimentação antes de fazer ski

Antes de sair para a montanha e fazer ski no Cerro Castor, são recomendados os seguintes alimentos:
-vegetais com fibras (legumes e frutas)

-carnes magras (frango)

Recomenda-se o consumo moderado de:
-carnes e salsichas

-doces

-sal

Para beber é recomendado optar por

- refrigerantes

- bebidas de baixo teor alcoólico

Ski em Ushuaia: A alimentação na montanha

Se você seguiu uma dieta adequada na preparação, pode permitir-se algumas licenças na temporada de inverno, mas sempre evitando os excessos. Além disso, podem ter problemas digestivos pelo frio. A dieta ideal para uma temporada de esforço físico na montanha é:
-Café da manhã

-Fruta

-torradas com geléia

-leite ou iogurte

-Flocos de cereais

Lanches durante o dia na montanha:
-Crackers ou frutos secos (figos, ameixas)

-Sopa de legumes com queijo parmesão

-Jantar

-Carne branca

-Guarnição de batata cozida, purê, salada ou legumes cozidos

-Iogurte

Nenhum excesso é recomendável, especialmente de gordura ou açúcar, bem como o álcool e refrigerantes. Com o esforço da prática de ski em Cerro Castor, o corpo não precisar de recursos adicionais e usa as reservas de gordura e carboidratos.

Além de fazer uma dieta saludável, você pode perguntar para os pacotes para fazer ski em Cerro Castor antecipadamente. Vai se perder?

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Ski em Ushuaia: raquetes de neve

Muitas pessoas vem ao Cerro Castor para fazer ski na temporada. Mas você também pode desfrutar de snowboard, caminhadas, restaurantes, paisagens e muito mais. Uma das atividades mais divertidas para toda a família é com raquetes de neve. O centro de ski mais novo da Argentina está localizado a 26 km do centro da cidade de Ushuaia, na província de Terra do Fogo.

Ski em Ushuaia: Características das raquetes

As raquetes são umas ferramentas que estão ligadas as botas e servem para mover mais facilmente na neve. São utilizadas especialmente em caminhadas, escaladas ou montanhismo em Cerro Castor. A “flutuação” é distribuir o peso da pessoa sobre uma área maior de modo que o pé não possa afundar completamente na neve.

No passado eram ferramentas essenciais para comerciantes, caçadores e qualquer pessoa que percorresse áreas onde nevava com freqüência. Ainda hoje, as raquetes são necessárias para grupos que contornam regiões inacessíveis aos veículos motorizados quando há muita neve.

Ski em Ushuaia: As raquetes hoje

Atualmente em Cerro Castor, as raquetes de neve são utilizadas principalmente para o lazer, os caminhantes e corredores que gostam de fazer passeios no inverno. As raquetes modernas são feitas de metal leve ou de uma única peça de plástico preso ao pé. Também podem ter alguns elementos que realçam o desenho original, incluindo:

- Crampons pequenos ou lâminas na sola para andar na neve dura ou gelo.

- União do pé para a raquete através de um pivô. O que pode levantar o calcanhar e flexionar o joelho sem levantar todo o peso da raquete.

- Gancho dianteiro, o que melhora a aderência em descidas.

- Reposo para o calcanhar, que faz melhores as subidas, alterando a inclinação do pé.

Você pode tentar fazer uma caminhada de raquetes de neve na próxima temporada de inverno 2012, mas também pode comprar os melhores pacotes para fazer ski em Cerro Castor. Vai se perder?

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Ski em Ushuaia: A segurança nos elevadores

Cerro Castor recebe todos os anos milhares de turistas e esquiadores profissionais e amateurs para desfrutar da melhor qualidade de neve, a temporada mais longa da Argentina e as pistas mais seguras do país. Este centro de ski, localizado a 26 km da cidade de Ushuaia, oferece todos os serviços entre aqueles que se destacam os diferentes elevadores para chegar até as cotas.

Ski em Ushuaia: Os elevadores

Cerro Castor oferece elevadores estrategicamente localizados e que possuem a tecnologia mais recente. Foram projetados e distribuídos para o uso otimizado de toda a montanha, a expansão dos quilómetros esquiáveis, além de transportar até 9.500 pessoas por hora.

O centro de ski mais austral do mundo tem 4 telecadeiras quádruplos, 3 telesféricos e 2 tapetes mágicos, nove em total.

Ski em Ushuaia: O comportamiento nos elevadores

As crianças e os adultos podem ir de elevador até o topo ou as cotas do Cerro Castor, mas eles tem que levar em conta algumas dicas de comportamiento para que a estadía seja ótima. Por isso:
- Observar as instruções do pessoal encarregado dos meios, elevadores ou ascensores.

- Não zizaguear ou pregar os postes na neve como você subir.

- Baixar as fechaduras de segurança e nunca balançar as telecadeiras

- Se há uma queda durante uma promoção em uma teleski, deixar a linha de ascensão e, possivelmente, também para ser capaz de desce da inclinação normalmente.

- Não hesitar em pedir ajuda.

- Não levantar a segurança do elevador e veja os dados relevantes do atirando.

- Ao descer, observar que o caminho é claro e controle a velocidade para parar corretamente.

- Se acidentalmente cair de um elevador de cadeira algo como um pau ou uma luva, manter a calma.

- Para que a suas férias sejam as maravilhosas, respeitar as regras de comportamento na montanha.

Pode perguntar para os melhores pacotes para fazer ski no Cerro Castor, em Ushuaia. Vai deixar passar mais uma temporada de neve sem vir?

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Ski em Cerro Castor: O restaurante Cota 480

Cerro Castor tem diferentes restaurantes, mas o mais grande é cota 480, com uma capacidade para 420 pessoas e caracterizado por ofrecer o melhor sushi na área, graças a Fabian Goñi, que prepara os pratos com peixes da Patagônia. Está localizado perto do centro da cidade de Ushuaia.

Ski em Cerro Castor: Características do restaurante 480

A Cota 480 sempre foi o ponto de encontro para a reunião da família depois as aulas de ski e as atividades nas diferentes pistas.
O restaurante e confeitaria Cota 480 está localizado no coração da montanha, com capacidade de 420 assentos. Você pode entrar lá se tomar o teleférico na floresta ou como “peões” pelo pagamento do bilhete. Este ponto gastronômico é um dos quatro oferecidos no Cerro Castor e tem serviço de buffet no piso principal e café e padaria no térreo.

No salão principal, se podem testar os famosos pratos de sushi feitos por Fabian Goni e a sua equipe.

Ski em Cerro Castor: História do restaurante 480

O restaurante Cota 480 no Cerro Castor sofreu perdas totais em 2009 depois de um incêndio acidental, mas para a temporada de 2010, abriu de novo as suas portas. Um grupo de construtores no verão e no outono, realizaram a reconstrução total.
Foi respeitada a arquitetura como o estágio completo da obra estrutural, levantou-se a estrutura de alvenaria, blocos de concreto e cimento. Sua fachada foi coberta em pedra e madeira.

Totalmente envidraçado, se trabalhou também no seu interior, oferecendo banheiros no piso térreo e deck ao ar livre que faz de terrraza para ver as pistas superiores.

Você pode desfrutar com a sua família deste restaurante além dos pacotes para fazer ski em Cerro Castor mais interesantes.

O qué é o que você está esperando para vir e testar as mais gostosas peças de sushi no centro mais novo da Argentina?

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Ski em Ushuaia: as pistas

Cerro Castor oferece pistas para iniciantes e também para experientes. Tem 26 para fazer ski, snowboard, freestyle e muito mais. Está localizado a 26 km do centro da cidade de Ushuaia, na província de Terra do Fogo, na Argentina. Recebe muitos turistas todas as temporada de inverno.

Ski em Ushuaia: pistas

As pistas são a atração mais importante do centro de ski. Por isso, milhares de esquiadores chegam até lá só para conhecé-las, além de desfrutar dos outros serviços, como por exemplo a escola de ski, os elevadores, os restaurantes e os shows.

Cerro Castor tem pistas para todos os níveis, desde as mais fáceis para iniciantes até as mais difíceis, para proffisionais. Tem cores para diferenciá-las. Quando você chegar terá um mapa com a localização e a dificuldade de cada pista para construir a sua rota e desfrutar de uma estadía maravilhosa.

Ski em Ushuaia: Diferentes tipos de pistas

- Pistas Verdes: (Muito fácil) com muito pouca inclinação (10-15%), Localizadas nas altitudes mais baixas e rodeadas pelas florestas que prevenir quedas e impacto visual das alturas. São ideais para iniciantes destes esportes de neve.
- Pistas azuis: (Média) são mais acentuadas do que as verdes. Não são de aprendizagem, para esquiadores e snowboarders de todos os níveis.
- Pistas vermelhas: (Difícil) requerem de um nível mais elevado da média. O declive é muito elevado, superior ao 40%.
- Pistas pretas: (Muito difícil) A inclinação é superior a 50% e requerem grandes habilidades no esporte. São só acessíveis para os esquiadores mais experientes.

Você pode selecionar a pista de acordo com as suas habilidades, mas também pode perguntar para os pacotes para fazer ski em Ushuaia. Vai se perder?

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Ski em Ushuaia: indicações para crianças

Se seus filhos não fossem esquiadores avançados ou vão fazer ski pela primeira vez é necessário delegar a instrução na escola de ski que oferece o Cerro Castor, de acordo com a idade de cada um. Este centro de ski está localizado perto do centro da cidade de Ushuaia, na província argentina de Terra do Fogo.

Ski em Ushuaia: a escola de ski

Geralmente, as crianças não têm medo de aprender a fazer ski na montanha do Cerro Castor. Esta é uma grande vantagem que facilita a aprendizagem nas aulas. Mas devem ser tomadas algumas precauções a fim de construir a sua consciência do perigo para que comportam-se adequadamente em situações de risco nas pistas.

A escola de ski que oferece o Cerro tem professores experientes que ensinam tudo aos seus filhos para que possam praticar este esporte maravilhoso em poucos días.

 Ski em Ushuaia: Segurança e indicações

Nenhuma criança deve fazer ski sem capacete, além de ser uma proteção contra as intempéries, evita possíveis impactos na cabeça, especialmente na fase de aprendizagem nas aulas.
Os raios solares refletidos na neve (mesmo em dias nublados) podem causar queimaduras. Não se esqueça de proteger com filtro solar adequado para a sensibilidade da sua pele. Também deve usar óculos de sol certos para proteger seus olhos da luz .
No primeiro estágio da aprendizagem, podem fazer ski sem pólos, mas quando são incorporados, deve compreender que não são brinquedos e devem ser manuseados com cuidado. Devem também aprender a anexá-los corretamente para evitar perdê-los e manter a calma em caso de queda durante a ascensão.

Além de perguntar para as aulas de ski para seus filhos, pode comprar os melhores pacotes para fazer ski em Cerro Castor com toda a sua família.

Vai deixar que as suas crianças fiquem sem contato com a neve nesta temporada 2012?

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Ski em Ushuaia: os canhões de neve artificial

Cerro Castor oferece 10 canhões de neve artificial, com sistema de automação moderna para cobrir da cota 480 para a base nas pistas falcão Peregrine e o Condor. Garantindo a neve na temporada inteira. É outro dos serviços que tem o centro de ski mais austral do mundo, localizado perto do centro da cidade de Ushuaia, na Argentina.

Ski em Ushuaia: os diferentes tipos de canhões de neve artificial

Existem diferentes tipos de canhões de neve artificial, todos seguem o princípio da combinação de água e ar para fazer neve. Nos canhões modernos se pode escolher a qualidade da neve regulando a quantidade de água adicionada à mistura.
Há três tipos básicos de canhões de neve: fãs, mistura interna e mistura externa

 Ski em Ushuaia: os canhões de neve artificial

Um canhão de neve artificial é um dispositivo que produz neve do ar pressurizado e da água expelida a baixa temperatura. É amplamente utilizado nos centros de ski de todo o mundo para que as pistas estejam cheias de neve quando não há precipitação natural.
Além dos canhões, a produção de neve envolve uma infra-estrutura completa de bombas, tubos, piscinas de água e gerenciamento informatizado central. Pelo seu custo de operação são localizados nas estações mais grandes ou naqueles onde não neva muito.

Você vai desfrutar de uma maravilhosa neve em Ushuaia na próxima temporada de inverno 2012. Pergunte para os pacotes para fazer ski em Ushuaia, no Cerro Castor.

Vai se perder a possibilidade de conhecer o centro de ski com a melhor qualidade de neve da Argentina?

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Ski em Ushuaia: Snowboard

Além de fazer ski em Cerro Castor se pode escolher o snowboard, um dos esportes relacionados com a neve e a montanha no inverno. Esta é uma atividade muito divertida para os mais jovens. Está localizado a 26 km do centro da cidade de Ushuaia, na província de Terra do Fogo e é um dos centros de ski mais famosos da Argentina.

Ski em Ushuaia: Escola de snowboard

O Cerro Castor oferece uma escola de snowboard que garante que todos possam aprender a surfar na neve com uma tabela. Todos os visitantes que desejam aprender snowboard podem fazê-lo sem problemas, pois há aulas em todos os níveis. Os proffesores da escola de snowboard em Cerro Castor aprendeu em vários treinamentos em todo o mundo para dar a seus alunos as chaves do esporte para que eles possam, em poucos dias, sair por conta própria.
Tudo foi projetado para atender as necessidades dos jovens, especialistas e iniciantes, tornando o Cerro Castor um ótimo destino para umas férias de inverno.

Ski em Ushuaia: Snowboard

Para os fãs, fazer snowboard em Cerro Castor em Ushuaia é uma experiência única. Snowboard em Cerro Castor é simplesmente um prazer, por isso, muitos torcedores deste esporte escolhem a área cada ano.

Para os que desejam praticar seus habilidades no snowboard em Cerro Castor, o centro ski mais austral do mundo oferece as mais amplas possibilidades: aluguel de equipamentos de luxo, pistas de várias dificuldades, escolas para aprender mais técnicas, entre outros serviços para as suas melhores férias.

Se você quer desfrutar de uma estadia ótima, pode perguntar para os pacotes para fazer snowboard em Cerro Castor.

Vai se perder a temporada de inverno 2012?

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Ski em Ushuaia: Semana em Cerro Castor

Cerro Castor já está preparando a temporada mais longa da Argentina. Você pode vir uma semana e desfrutar de sete días com a melhor neve em pó, o centro mais novo e as pistas mais maravilhosas do país. Este centro de inverno está localizado na cidade de Ushuaia, a mais austral do mundo.

Ski em Ushuaia: Fique de uma semana

Você e a sua família tem que vir pelo menos uma semana para poder desfrutar de todas as atividades que oferece o Cerro Castor: escolas, pistas, restaurantes, natureza, neve, paisagen e muito mais.

Podem ficar o tempo que desejar, mais tem que ficar pelo menos uma semana para poder aproveitar de tudo. Uma semana de ski no Cerro Castor em Ushuaia tem melhor custo para que possa desfrutar de umas férias incríveis e inesquecíveis.
Cerro Castor oferece diferentes opções para desfrutar de uma semana de ski: 26 pistas em diferentes níveis e áreas fora de pista.

Ski em Ushuaia: todas as atividades

O Cerro Castor oferece para sete dias de ski a melhor qualidade de neve em pó, estabilidade de temperatura e o centro com a temporada mais longa na América do Sul.
Se você está planejando as suas próximas féria tem que escolher a área, porque vai desfrutar de incríveis promoções com preços baratos para ficar uma semana fazendo ski no Cerro Castor.
Suas principais atrações são:

  • os melhores elevadores,
  • a escola de esqui e snowboard,
  • as lojas,
  • os restaurantes
  • a floresta e as árvores para tirar as melhores fotos
  • os melhores serviços de infra-estrutura

Para ficar uma semana em Cerro Castor, em Ushuaia, você pode perguntar para os melhores pacotes. Vai se perder a possibilidade de desfrutar das pistas, da neve, das montanhas e das paisagens?

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Ski em Ushuaia: Sushi na montanha

Cerro Castor oferece diferentes opções para jantar enquanto se faz ski em Ushuaia. Os melhores restaurantes e confeitarias podem ser encontrados na base e nas cotas da montanha. Á pratos para todos os gostos e orçamentos, mas o mais conhecido desde centro de ski é o sushi, feito pelo Fabian Goni. Cerro Castor está localizado a 26 km do centro da cidade de Ushuaia, na província argentina de Tierra del Fuego.

Ski em Ushuaia: Sushi e neve

O cenário exótico onde é Cerro Castor merecia uma opção para jantar peixes. Por isso, Sushiboard é na cota, onde Fabian Goni, assistido pelo seu filho Lucas e por Eugenia, oferece pratos preparados com origem distante mas com paixão Argentina. “Eu amo o que faço. Eu não trabalho, eu me divirto”, disse Fabian, que por trás do bar dá um show excepcional. “Eu misturo teatro com cozinha, e este é o meu palco, assim que eu chamo de ‘cozinha em ação’”, diz ele. Jovens e idosos vêm para ver como mistura as cores para o wok enquanto suas mãos capazes preparar sushi.

Ski em Ushuaia: o sushi diferente

No Cerro Castor podem-se testar algumas peças incomuns do sushi tradicional. A não perder o caranguejo, uma especialidade da casa. Pratos tailandeses também são recomendados, como o macarrão com frutos do mar. Para sobremesa, panquecas com sorvetes. Tudo vem com um copo de vinho cortesia da Bodega do fim do mundo.
Neste restaurante do Cerro Castor se pode testar:
Combo Sushi 1 (16 peças)
Combo Sushi 2 (25 peças)
Marisco e peixe
Almofada tailandesa de Camarão
Pad tailandês de caranguejo
Pad Tailandês de truta arco-íris
macarrão
Sorrentinos de caranguejo
Tortelonis de salmão
Espaguete com molho de frutos do mar e curry vermelho
Panquecas com sorvete de framboesa, menta, chocolate, frutas e coco.
Vinhos Cabernet Sauvignon, Syrah, Malbec, Pinot.

Para desfrutar dos melhores pratos feitos pelo Fabian Goni, você tem que vir para Ushuaia e Cerro Castor nesta temporada de neve 2012. Vai se perder?

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